Selbstbewusstsein stärken

Manchmal wünscht man sich, so stark zu sein wie eine Eiche. Leider gelingt das oft nicht so, wie wir es wünschen. Das Gefühl ähnelt eher einem „Schnittlauch“.

Manche Situationen oder Erlebnisse können einen „aus der Bahn“ werfen und Stabilität und Stärke gehen für den Moment verloren. Hier hilft es oft schon, wenn man einfach darüber sprechen kann. Manchmal hilft es den Atem wiederzufinden oder sich erlauben auch in einer schweren Situation zu entspannen.

Es gibt aber auch Menschen, die sich noch nie ausreichend stark und selbstbewusst fühlen, oder sich selbst zu gering schätzen. Die gute Nachricht:

Selbstbewusstsein kann trainiert werden

Wenn innere Anteile, die für dieses Gefühl verantwortlich sind, erkannt werden, ist es möglich sich selbst anzunehmen und daraus den eigenen Selbstwert finden. Klingt erst mal kompliziert, ist aber möglich.