Manchmal fühlt man sich stark wie eine Eiche und manchmal wünschen wir es uns, sich so stabil fühlen zu können.

Manche Situationen oder Erlebnisse können einen „aus der Bahn“ werfen und Stabilität und Stärke gehen für den Moment verloren. Hier hilft es oft schon, wenn man einfach darüber sprechen kann. Manchmal hilft es den Atem wieder zu finden oder sich erlauben auch in einer schweren Situation zu entspannen.

Es gibt aber auch Menschen, die sich noch nie ausreichend stark und selbstbewusst fühlen, oder sich selbst zu gering schätzen. Die gute Nachricht. Selbstbewusstsein kann trainiert werden, wenn die Anteile, die für dieses Gefühl verantwortlich sind, erkannt werden. Klingt erst mal kompliziert, ist aber möglich.