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Lerne deine Bedürfnisse zu spüren, erkenne deine Grenzen, atme tief
Auf einem Blick:
Preis:
150 Euro
Ort:
Wandelraum, Laiming 6, 83112 Frasdorf
Termine:
Termine Stressprävention im Wandelraum für 2024
Montag 18.30 Uhr – 20.30 Uhr
03.06 / 10.06 / 17.06 / 24.06 Sommerkurs
14.10 / 21.10 / 04.11 / 18.11 Herbstkurs
Mein Yoga Angebot im Yoga Atelier Prien:
Golden Yoga – Montag 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr – Sanftes Yoga für Mobilität und Lebensfreude – Anmeldung für Warteliste möglich
After – Work – Yoga – Mittwoch, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr – Level 2 Yogastunde zum Stressabbau, Erdung, Kräftigung und Dehnung – Teilnahme auf Anfrage
Zusatzinformationen:
Dieser Kurs ist von der Zentralen Zulassungsstelle Prävention genehmigt und wird von den deutschen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst, 80-150 Euro, je nach Kasse. Es ist ein sog. komprimiertes Angebot, das vorher bei der eigenen Krankenkasse zur Genehmigung angefragt werden sollte!
Yogakurs
Yogakurse & Stressprävention
Yoga ist wie Medizin
Stressresilienz und Entspannung mit Hatha Yoga
Den Kopf frei bringen, ist wie ein mentales Detoxprogramm. Die eigenen Gedanken zu beruhigen und sich tief zu entspannen ist Inhalt dieses Hatha Yoga basierten Kompaktkurses. Die Teilnehmer lernen verschiedene Methoden zum Stressabbau: Yoga-Asanas, Atemübungen, meditative Elemente und Entspannungstechniken. Arbeit mit den Faszien, Dehnungen und Auswirkungen auf das Nervensystem werden unterrichtet. Körperwahrnehmung (Bodyscan), Atemübungen, autosuggestiven Entspannungstechniken sowie Tiefenentspannung runden das Programm ab. Optimal ist der Kurs geeignet für Männer, die nie in einen Yogakurs gehen würden, für Yoga-Einsteiger oder jeden, der eine positive Körpererfahrung machen möchte.
Der Kurs ist ein Prävention-Kursangebot und ist von den deutschen Krankenkassen bezuschusst. (von 80 bis 150 Euro). Eine Teilnahmebescheinigung wird am Seminarende ausgegeben, die dann zur Erstattung eingereicht werden kann. Der Kurs beinhaltet 8 Zeitstunden.
