Sich selbst mit den inneren Bedürfnissen wahrnehmen, sich neu ausrichten und
den inneren Kompass kalibrieren, steht im Mittelpunkt dieser nachhaltigen Auszeit im Mountain Retreat Center.

Der Blick auf die Bergwelt, umrahmt vom zahmen Kaiser, fasziniert. In dieser kraftvollen Landschaft im Chiemgau haben Sie die Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen. In der inneren Ruhe und der Kraft der Berge zu erkennen, was es braucht, den Körper und den Geist im wahrsten Sinne zu entgiften. Wenn alles wieder anfängt zu fließen, öffnen wir uns für die Schönheiten und Freuden des Lebens.  Ein beruhigter und klarer Geist ist ein Schlüssel für bessere Gesundheit. Wenn sich der Kopf beruhigt und entspannt, stabilisiert sich das Immunsystem und das ist ebenso wichtig wie Bewegung, Atmung und gesunde Ernährung. Wir werden sehr viel erfahren, auch, wie wir uns selbst mit einfachen Übungen ausbalancieren können und alles was uns „vergiftet“ loslassen können.

Tägliche Saunagänge können den Entgiftungsprozess auf der körperlichen Ebene unterstützen. Am späteren Nachmittag hast du genug Zeit zu genießen.

Wir lernen alles über unsere Energiezentren, das sogenannte Chackrensystem kennen. Du erkennst schnell, in welchem Lebensbereich es Detox braucht. Wir erfahren in diesem Retreat, wie man mehr Energie generieren kann, sodass alles zu fließen beginnt und wieder Bewegung ins Leben kommt.

Introspektives Yoga, das achtsamkeitsbasiert ausgeführt wird, hat einen höheren Wirkungsgrad. Es löst energetische Blockaden und fördert die Fähigkeit, ganz in den Moment einzutauchen. So kann eine einfache Yogaübung zur Meditation werden. Eine faszinierende Erfahrung, die Sie in diesen Tagen erwartet.

Wir begeben uns immer wieder hinaus in die Natur und lassen uns ein in die natürliche Heilkraft der Berge, um den inneren und äußeren Prozess zu begleiten. Hier begegnen wir unseren Sinnen, und der intuitiven Wahrnehmung. Die Atemspaziergänge enthalten Achtsamkeits- und Bewegungsübungen und Meditationen in der Natur.

Innerhalb dieser Erfahrungstage erstellen Sie ein sogenanntes Vision-Board.
Eine Collagenarbeit, die alle Lebensbereiche einschließt, für die wir uns eine Neuausrichtung wünschen. Das Unbewusste wird dabei mit eingeschlossen. Am Ende hat jeder ein kreatives Erinnerungsstück, das auch Zuhause täglich erinnert, wohin die Lebensreise hingehen soll.