Yogakurse & Stressprävention
Den Kopf frei bringen, ist wie ein mentales Detoxprogramm. Die eigenen Gedanken zu beruhigen und sich tief zu entspannen ist Inhalt dieses Hatha Yoga basierten Kompaktkurses. Die Teilnehmer lernen verschiedene Methoden zum Stressabbau: Yoga-Asanas, Atemübungen, meditative Elemente und Entspannungstechniken. Optimal ist der Kurs geeignet für Männer, die nie in einen Yogakurs gehen würden, für Yoga-Einsteiger oder jeden, der eine positive Körpererfahrung machen möchte.
